溫馨提示：人的雙腳上存在著與各臟腑相對應的反射區，泡腳的同時，對腳部相應反射區進行壓按，效果更佳。
泡腳的功效
足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用獅馬龍活絡油藥油泡腳，能防治手腳冰冷，疏通經絡，促進血行，緩解疲勞，促進睡眠、預防感冒，調整臟腑功能、增強體質等等。
長期堅持使用，還對風濕病、脾胃病、失眠等有良好保健和治療作用；還可用截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療。
泡腳保健的範圍
1、內、外、婦、兒、骨傷科等方面疾病；
2、日常生活的保健治療。因長時間體力或腦力勞動所致的疲勞；
3、各種閉合性軟組織損傷和各種肌肉，韌帶的慢性勞損等。
泡腳的註意事項
1、泡腳不宜饑餓、飽腹時進行，建議在睡前1小時進行。
2、泡腳的水面應過腳踝。
3、泡腳前應排空大小便。
4、糖尿病患者泡腳水溫建議控制不能超過40攝氏度，時間控制有10分鐘以內。
5、靜脈血栓、靜脈曲張等靜脈血液回流有問題的人不宜泡腳。
6、腳部如有外傷、潰瘍等，不適宜泡腳。
7、經期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不宜泡腳。
8、熱性病如高熱、出血、口熱舌幹的不宜泡腳
9、骨關節結核、腫瘤者、嚴重骨質疏松者不宜泡腳。
泡腳配合按摩可起相得益彰的作用。
溫馨提示：人體某部有病，在相應的足反射區就會有所反映，如疼痛、酸脹、或結節硬塊。相反，對某反射區進行藥油按摩，能調節人體相應臟腑器官的機能，治療相應疾病，並對其起到保健作用，達到強身健體的效果。
足部按摩常用手法
溫馨提示：對足底的反射區，也可取一個核桃置於腳底，來回滾動，至發熱感為止。
湧泉穴（足心的位置）是腎經的首穴，是補腎要穴，是養生的必用之穴，按摩湧泉穴，有降壓、安眠、補腎強身，防病祛病等作用。
養生與醫院看病的區別:
養生是為了讓你盡量不去醫院；醫院是為了讓你盡量不去天堂。
所以，智者花錢養生，愚者花錢治病。今天不養生，明天養醫生。